写真は二年前の11月に登った剣山。

今年で43歳、人生も折り返し地点少し過ぎ。

本当にまだまだ未熟と感じる日々を過ごしております。

毎日が当たり前に過ぎていくことなんて無くて、毎日毎時間が本当に大切なものだと気付かされています。

今年も早くも23日目、ボーっとしよったらすぐに半年くらい過ぎていきそう。

それこそ

半年くらい前からお酒を辞めちゅうんですが、最近になって身体と心に変化が^ ^

軽やかになり、早寝早起きが日課に。

やはり何事も続ける事が大事ですね！

新年早々、馴染みの美容室で「ラジオ体操良いき、やりや」って勧められて毎日やりゆうんですが、朝から快調で早くも効果出てきゆう。

やってみて良かったら続ける。

みなさんは何か良い習慣をしていますか？

まだまだ長い道のり、少しでも良い習慣に切り替えて残りの道のりを軽やかに進みたいですね！